東洋医学の考え方では、現代の医学では説明がきかないこともありますが、実際にツボ治療によって改善される身体の症状はたくさんあります。


身体にはいくつもツボがあり、それぞれ効く症状が異なります。


生理のトラブルに効くツボは、腰と足の内側に多くあります。


中でも代表的なのが 山陰交（さんいんこう）と血海（けっかい）ですというツボです。


三陰交は、婦人系に万能といわれるつぼです。


女性生殖器や泌尿器、体の冷えによる女性特有の症状に効果があるという、魔法のようなつぼなのです。


三陰交の場所は、足首にある内くるぶしの骨から指4本分上から少し後ろ側のくぼみにあります。


頚骨とふくらはぎの筋肉の境目あたりにあり、押すとジーンとした痛みがある場所になります。


ツボの刺激の仕方としては、最初は軽く、徐々に力を入れてこのツボを中心に骨に沿うようによくマッサージしてください。


血海の場所は両足のひざ上指3本分の内側にあります。


血液循環を高めるのに効果的といわれています。


また、仙骨にあるツボが生理痛のツボとしてよく知られています。


仙骨は尾骨の上、腰椎の下にあります。


刺激の仕方は、その辺りをまんべんなく押してみて、特に痛みの強い場所があった場合には、そこを念入りに揉みほぐしてください。


だんだんと痛みが和らいでくるでしょう。