リフレクソロジーという名前を耳にしたことはありませんか？この語源は英語のReflex（反射）とLogy（学問）を合わせたもので、「反射療法」と訳されています。


反射といっても、鏡などに映る反射ではなく、「反射区」と呼ばれる身体の器官や内臓に繋がるといわれる抹消神経の集中箇所を指します。


そこをマッサージなどで刺激することにより身体の不調を直すというものです。


日本では足裏をほぐすリフレクソロジーを「足裏マッサージ」として知られています。


また手にもこの反射区は多く、足、手をほぐすことによって血行促進、新陳代謝向上を測ります。


そして自然治癒力を向上させるのです。


生理中にお腹が痛い、頭痛がするなどのいわゆる生理痛になるのは、血行が悪くなるためと言われています。


身体の血流がお腹に集中しているために、頭痛や肩こりを感じるという方も多いのではないでしょうか。


そのような生理痛の緩和がリフレクソロジーによって期待できるそうです。


生理中に腰まわりなどをマッサージされるのは不快に思うかもしれませんが、手や足ならば気兼ねないのではないでしょうか。


その上生理痛が緩和されるのであれば言うことなしです。


月に1度のことといえ、つらい時はその時間が永遠に続くように感じるものです。


お仕事をされている方はなおさらでしょう。


リフレクソロジーを行ってくれるところは、駅の構内などにも最近は随分あるようです。


仕事帰りに立ち寄られてみたらどうでしょう？